Träning v. 25
Måndag: Vila
Tisdag: Gym (ben, rumpa och mage)
Onsdag: Gym (rygg, triceps)
Torsdag: Gym (bröst, biceps och mage)
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Promenad 6 km, gym (rygg, axlar)
Tisdag: Gym (ben, rumpa och mage)
Onsdag: Gym (rygg, triceps)
Torsdag: Gym (bröst, biceps och mage)
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Promenad 6 km, gym (rygg, axlar)
Vill du kommentera?
Trackback