Träning v. 29
Måndag: Promenad 2,8 km
Tisdag: Vila
Onsdag: Promenad 8 km, gym (ben, rygg och bröst+kondition)
Torsdag: Promenad 3 km, gym (10 min crosstrainer, rumpa, triceps, biceps och axlar)
Fredag: Promenad 8 km
Lördag: Promenad 6,5 km
Söndag: Promenad 8 km+30 reps mage
Tisdag: Vila
Onsdag: Promenad 8 km, gym (ben, rygg och bröst+kondition)
Torsdag: Promenad 3 km, gym (10 min crosstrainer, rumpa, triceps, biceps och axlar)
Fredag: Promenad 8 km
Lördag: Promenad 6,5 km
Söndag: Promenad 8 km+30 reps mage
Vill du kommentera?
Postat av: LIIV - vanlig men unik
Inget dåligt träningspass :-)
Postat av: klara
Fin blogg du har :) Jag är också läkerol-beroende och kan äta hur många askar som helst :)
Trackback
