Träning v. 27
Måndag: Gym (rygg, 13 min crosstrainer)
Tisdag: Gym (bröst, biceps och mage)
Onsdag: Lugn löpning 1 km + benövningar
Torsdag: Gym (triceps, axlar och mage)
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Tisdag: Gym (bröst, biceps och mage)
Onsdag: Lugn löpning 1 km + benövningar
Torsdag: Gym (triceps, axlar och mage)
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Vill du kommentera?
Trackback