Träning.
5 minuter lätt uppvärmning
Ben
3 set benpress
3 set framsida lår
3 set baksida lår
3 set sumosquats
3 set svanen
3 set lätta knäböj
Mage
2 set vridningar med KB
3 set stående i kabel
Ben
3 set benpress
3 set framsida lår
3 set baksida lår
3 set sumosquats
3 set svanen
3 set lätta knäböj
Mage
2 set vridningar med KB
3 set stående i kabel
Vill du kommentera?
Trackback