Kvällspass på gymmet.
Bröst
3 set hantelpress
3 set flyes
3 set björnkramar
Biceps
3 set sittande med hantlar
4 set med stång i kabel
3 set med handtag (bakom huvudet)
Avslutade med liiiite kondition. Skönt trött nu?
3 set hantelpress
3 set flyes
3 set björnkramar
Biceps
3 set sittande med hantlar
4 set med stång i kabel
3 set med handtag (bakom huvudet)
Avslutade med liiiite kondition. Skönt trött nu?
Vill du kommentera?
Trackback