Måndag: Gym (ben, mage), promenad
Tisdag: Promenad
Onsdag: Promenad, gym (bröst, biceps och axlar)
Torsdag: Gym (ben, mage)
Fredag: Gym (rygg, triceps, bröst, biceps och axlar)
Lördag: Gym (ben, mage)
Söndag: Vila

En bra jäkla vecka! :)