Söndagsträning.
Ben
3 set knäböj med vikt
3 set benpress
3 set sumosquats
3 set framsida lår
3 set baksida lår
3 set svanen
Mage
100 reps stående i kabel
70 reps vridningar med vikt
3 set knäböj med vikt
3 set benpress
3 set sumosquats
3 set framsida lår
3 set baksida lår
3 set svanen
Mage
100 reps stående i kabel
70 reps vridningar med vikt
Vill du kommentera?
Trackback