GI, Atkins, pulverbantning, Flygvärdinnedieten blablabla. Många som vill gå ner i vikt provar på alla möjliga dieter. Vad dessa oftast resulterar i är en å ena sidan viktminskning men vad får man med på köpet? Vissa dieter utesluter livsviktiga livsmedel, andra gör att man rasar i vikt för att (när man börjar äta "normalt" igen) gå upp med det samma. Förut var jag oh så fascinerad och intresserad av alla mirakelmetoder för att bli smal och fin (för fin = smal, eller?). Idag har jag fått betydligt mer skinn på näsan och bojkottar sån där, som jag väljer att kalla, skit.
Vill man gå ner i vikt är upp till var och en. Men gör det isåfall på ett hälsosamt sätt för tusan. Gör av med mer än vad du tar in och gör det under en realistisk tid. Ignorera sådant som "gå ner 2 kg i veckan, vi har knepen", för det är nonsens.
Helst av allt, försök inte ens gå ner i vikt (om du inte på något vis ens behöver det, det vill säga) utan fokusera på att trivas i din egen kropp. Lite fett här och där skadar inte, jag lovar.